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抖音提供了多种注册方式，包括手机号注册、微信注册、QQ注册以及其他第三方平台注册。哪种方式注册更好取决于你的个人需求和偏好。
1、手机号注册：这是最常见的注册方式，使用手机号注册可以让你更容易找回账号，并且可以直接接收来自抖音的推广和通知，如果你打算长期使用抖音，并且希望有一个稳定的账号，那么手机号注册是一个不错的选择。
2、微信注册：如果你已经在使用微信，并且希望方便地通过微信账号登录抖音，那么微信注册也是一个不错的选择，这种方式的好处是你不需要再记一个额外的账号和密码。
3、QQ注册：和微信注册类似，如果你已经在使用QQ，那么使用QQ账号注册抖音也很方便。
4、其他第三方平台注册：抖音还支持通过其他第三方平台（如头条、微博等）进行注册，如果你已经在使用这些平台，并且希望方便地通过这些账号登录抖音，那么可以选择这种方式。
选择哪种注册方式主要取决于你的个人喜好和需求，如果你打算长期使用抖音并希望有一个稳定的账号，那么建议使用手机号注册，如果你已经在使用其他社交平台并且希望方便地通过这些账号登录抖音，那么选择相应的第三方平台注册也是一个不错的选择。